ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19

ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19

ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19

ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19 แน่นอนว่าไวรัสชนิดนี้กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลกจนเป็นสาเหตุให้คนเสียชีวิตมากมายทั่วโลก โดยอาการที่ปรากฏลักษณะคล้ายไข้หวัดใหญ่ ทำให้ช่วงแรกจะไม่แสดงอาการ โดยไวรัสโควิด-19 อาการจะค่อย ๆ เริ่มหนักขึ้น เพื่อให้ผู้ป่วยได้แพร่เชื้อไปสู่สังคมมากขึ้น ซึ่งคนไข้ที่มีอาการของ โควิด-19 จากผลวิจัยพบว่าใช้เวลา 4-5 วันก่อนที่จะเข้ามารับการรักษา ซึ่งหลังจากวันที่ 8-9 จะป่วยหนักมาก ดังนั้นหากป่วย 3-4 วัน ก็ไม่ควรชะล่าใจ

ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19

ข้อมูลการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด19

ฉะนั้นวันนี้ Lady Audrey เลยจะนำวิธีการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด 19

1.แนะนำทานผลไม้กลุ่มเบอร์รี่

เป็นผลไม้ที่ให้สารสำคัญในการช่วยต่อต้านไวรัส เพราะผลไม้ในกลุ่มเบอร์รีที่หลากหลายจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสและเสริมภูมิต้านทานร่างกายในการต่อต้านไวรัส จึงควรทานผลไม้กลุ่มเบอร์รีเป็นประจำ

 

แนะนำทานผลไม้กลุ่มเบอร์รี่

แนะนำทานผลไม้กลุ่มเบอร์รี่

 

2. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้มีอาการของทางเดินหายใจ

เช่น ไอ จาม หรือการเดินทางไปยังที่มีคนแออัด หรืออากาศไม่ถ่ายเท

หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้มีอาการของทางเดินหายใจ

หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้มีอาการของทางเดินหายใจ

 

  1. ถ้ามีอาการไข้ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

ถ้ามีอาการไข้ ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ หายใจเหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที พร้อมทั้งแจ้งประวัติการเดินทางด้วย

 

ถ้ามีอาการไข้ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

ถ้ามีอาการไข้ ให้รีบไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลทันที

  1. ควรสวมหน้ากากอนามัย

เมื่ออยู่ในที่ชุมชนควรสวมหน้ากากอนามัยให้คลอบทั้งปากและจมูก

ควรสวมหน้ากากอนามัย

ควรสวมหน้ากากอนามัย

5.หมั่นล้างมือ

หมั่นล้างมือด้วยสบู่และให้น้ำไหลผ่านอย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือกรณีที่ไม่มีสบู่หรือน้ำ

หมั่นล้างมือ

หมั่นล้างมือ

6 . รับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน

โดยเฉพาะผักผลไม้ที่ให้ประโยชน์ในการเสริมภูมิต้านทาน พักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

 

รับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน

รับประทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน

7.เลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัย

เพราะการเลือกใช้เครื่องสำอางก็เป็นเรื่องจำเป็นที่ทุกคนอย่าลืมใส่ใจนะคะ อย่างแป้งคุมมัน Lady Audrey แป้งที่มีส่วนผสมของ แป้งข้าวจากธรรมชาติ อ่อนโยนต่อผิว ควบคุมความมัน ไม่ทำให้หน้าเยิ้มระหว่างวัน แถมติดทนนานตลอด 12 ชม.

 

แป้งแต่งหน้า item เด็ดกู้หน้าสำหรับสาวหน้าพัง

แป้งแต่งหน้า item เด็ดกู้หน้าสำหรับสาวหน้าพัง

สนใจสั่งซื้อแป้ง Lady Audrey

สั่งซื้อทาง Inbox Facebook หรือคลิก https://bit.ly/2I9Xq9y

สั่งซื้อทาง Line แอด Line ID : @Ladyaudreyclub (มี @ ด้วยนะคะ) หรือคลิก https://bit.ly/2vv2eQk ได้เลยจ้า

หรือสั่งซื้อทาง Lazada คลิก https://www.lazada.co.th/shop/ladyaudrey

สั่งซื้อทาง Shopee คลิก https://shp.ee/4yfcf95

อย่างไรก็ดีอยากให้คุณสาว ๆ รับข้อมูลข่าวสารสถานการณ์ไวรัสโควิด-19 ที่ถูกต้อง ด้วยการติดตามที่เว็ปไซต์ของกรมควบคุมโรค และสมาคมโรคติดเชื้อที่มีการทำข้อมูลแนะนำประชาชนค่ะ

Lady Audrey
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.